作者:杨白拔

无论是街头的糖炒栗子,板栗补肾这么吃效果最好

随着深秋的到来,板栗也大量上市,无论是街头的糖炒栗子,还是自己做的板栗乌鸡汤,板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴,这些都是肾气不足的表现,食用生板栗就是补肾的好办法,板栗所含的矿物质也很全面,钙、磷、铁、钾、镁、锌等,比苹果、梨等普通水果高得多,今天我们就来讨论板栗的功与过。